Рубрика: Жизненный цикл

Что такое ПМС на самом деле: научный разбор без мифов Предменструальный синдром — это не «капризы» и не слабость характера, а комплекс циклических симптомов, связанных с колебаниями гормонов вторая фаза цикла. Исследования показывают, что у части женщин меняется чувствительность мозга к прогестерону и его метаболитам, а также к серотонину. В результате появляются раздражительность, плаксивость, головные…

Почему «гормоны шалят» — не всегда диагноз Словосочетание «у меня гормоны шалят» сегодня звучит почти как оправдание любому недомоганию — от усталости до плохого настроения. Но реальный гормональный сбой и нормальные физиологические колебания — это разные истории. Эндокринная система изначально устроена так, чтобы гормоны менялись: в течение суток, цикла, беременности, стресса. Важно уловить момент, когда…

Почему вес и гормоны теперь обсуждают даже в TikTok За последние пару лет тема «вес и гормоны» окончательно вырвалась из кабинетов врачей в соцсети. В 2025 году уже мало кто верит в сказку «ешь меньше и двигайся больше, и всё наладится». Женщины видят: при одинаковых диетах одни худеют легко, а другие получают сбитый цикл и…

Что такое перименопауза и почему её путают с усталостью Перименопауза — это переходный период перед менопаузой, когда яичники работают уже не по прежним правилам, а цикл и гормоны начинают «чудить». В среднем он стартует после 40, но у кого‑то первые звоночки появляются и раньше. Из‑за постепенных, а не резких изменений многие списывают состояние на авралы…

Научные мифы о беременности: почему тема снова на пике в 2025 году Беременность давно уже под микроскопом науки, но парадокс в том, что чем больше исследований, тем активнее плодятся мифы о беременности — правда и вымысел постоянно переплетаются в соцсетях, чатах беременных и даже в некоторых блогах «экспертов без диплома». В 2025 году к классическим…

Почему дефицит железа у женщин так распространён Железодефицит у женщин — не «модный диагноз», а логичное следствие биологии и стиля жизни. Ежемесячные менструации, беременность, грудное вскармливание, диеты «на салатиках» и вечная спешка делают нас уязвимее мужчин. Организм тратит железо, а пополнять запас получается не всегда: кто-то боится красного мяса, кто-то питается на бегу, кто-то живёт…

Роль питания в фертильности: научный подход к подготовке организма Питание как метаболический триггер репродуктивной функции Современные исследования в области нутрициологии и репродуктивной медицины подтверждают прямую связь между качеством питания и способностью к зачатию. Подготовка организма к беременности требует не только физиологической, но и метаболической адаптации. Питание для зачатия — это не просто «здоровая еда», а…

Почему важно замечать ранние сигналы, а не ждать «поломки» цикла Гормональная система — это не только менструации, а сложная сеть регуляции обмена веществ, психоэмоционального состояния, сна, температуры, работы кожи и волос. Поэтому первые симптомы гормонального сбоя у женщин часто появляются задолго до того, как цикл начинает «скакать». Игнорировать эти ранние маркеры рискованно: чем дольше эндокринный…

Почему о менопаузе уже не принято молчать Менопауза больше не «стыдная тема на кухне», а нормальный этап жизни, к которому можно подготовиться. По данным обзоров ВОЗ и Североамериканского общества по менопаузе за 2022–2024 годы, около 55–60 % женщин после 45 лет сталкиваются с сухостью влагалища, а снижение либидо отмечают до 45 %. Это не каприз…

Юридические услуги по банкротству: как защитить свои интересы В современном мире многие сталкиваются с финансовыми трудностями, которые могут привести к необходимости признания банкротства. Это сложный и многогранный процесс, требующий профессионального подхода и глубоких знаний законодательных основ. Банкротство физ лиц — это правовая процедура, которая позволяет гражданам, не способным выполнить свои финансовые обязательства, начать новую жизнь…