Рубрика: Питание

Основы питания: с чего начать путь к здоровью Питание — это не только про еду, которую мы кладём в тарелку, но и про образ жизни. В последние три года интерес к теме здорового питания значительно возрос: по данным ВОЗ за 2022–2024 годы, более 60% людей в городах Европы начали следить за своим рационом. Это связано…

Флуктуации гормонов во время цикла: что ожидать и как с этим жить Гормоны — не враги, а навигаторы Понимание собственного тела — это уже половина победы. Особенно, когда речь идёт о гормональных изменениях в цикле. Эти «невидимые дирижёры» управляют не только менструацией, но и настроением, энергией, аппетитом, сном и даже уверенностью в себе. Флуктуации гормонов…

Пониженный аппетит: определение и физиологические аспекты Пониженный аппетит — это состояние, при котором снижается потребность в пище и интерес к приему еды. В медицине оно известно как анорексия (в широком смысле, не путать с анорексией нервной). Причины могут иметь как физиологическую, так и психологическую природу: от хронических заболеваний ЖКТ и эндокринных нарушений до стресса, депрессии…

Разнообразие подходов к выбору подушки для сна при беременности Во время беременности качество сна становится одним из ключевых факторов благополучия женщины. Вопрос «подушка для беременных как выбрать» особенно актуален, поскольку растущий живот, изменения осанки и гормональные перестройки могут вызывать дискомфорт и боли в спине. Существует несколько подходов к выбору подушки: от классических ортопедических моделей до…

Лечение острого среднего отита в клинике «МедикСити» Острый средний отит (ОСО) — это важная медицинская проблема, которая требует внимания и грамотного подхода. Воспаление среднего уха может затрагивать пациентов всех возрастов и значительно ухудшать качество жизни. В нашем медицинском центре «МедикСити» мы специализируемся на лечении данного заболевания, предлагая индивидуальный и комплексный подход к каждому пациенту. Причины…

Менструальные нарушения у подростков: что важно знать родителям и самим девушкам Период становления менструального цикла у девочек — это всегда непростой этап, сопровождающийся гормональной перестройкой и психологическими изменениями. Многие родители и подростки сталкиваются с непониманием: какие симптомы — это норма, а какие требуют медицинского вмешательства? Важно отличать временные колебания от устойчивых менструальных нарушений у подростков,…

Безопасные продукты при беременности: список, советы и ошибки новичков Беременность — период, когда особенно важно следить за качеством и безопасностью рациона. Будущая мама не только обеспечивает себя питательными веществами, но и формирует здоровье будущего ребенка. Правильно подобранные продукты помогают снизить риск осложнений, поддерживают иммунитет и способствуют нормальному развитию плода. Однако не все знают, какие продукты…

Ремонт газовых колонок на дому Современные газовые колонки обеспечивают комфорт в домах, горячая вода необходима в любое время года. Однако, как и любое другое оборудование, газовые колонки подвержены поломкам и неисправностям. Ремонт газовых колонок на дому – это услуга, которая востребована среди владельцев данных устройств, так как она позволяет сэкономить время и избежать лишних хлопот….

Введение: почему важно говорить о связи гинекологии и иммунной системы Современная медицина всё чаще рассматривает организм как единую систему, где здоровье женской репродуктивной сферы тесно связано с состоянием иммунитета. В 2025 году в гинекологии наблюдается активный рост интереса к иммунологическим аспектам: от диагностики до терапии. Влияние иммунитета на гинекологию выходит за рамки классических представлений —…

Актуальность проблемы угрозы прерывания беременности Угроза прерывания беременности остаётся одной из наиболее частых причин обращения женщин за медицинской помощью в первом и втором триместре. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения за 2024 год, до 20% всех беременностей в мире заканчиваются самопроизвольным выкидышем, а угроза его возникновения фиксируется у каждой пятой женщины. Среди женщин в возрасте от…