Рубрика: Гормоны и здоровье

Почему щитовидная железа так влияет на женские гормоны и энергию Когда женщина жалуется на усталость, скачки настроения, набор веса «из воздуха» и сбившийся цикл, часто ей советуют «просто отдохнуть», попить витаминов или заняться спортом. Но очень часто за этими жалобами стоит не лень и не стресс, а скрытый гипотиреоз — состояние, когда щитовидная железа работает…

Беременность после 30 и после 40: без паники, но с фактами Планировать ребёнка после 30 или после 40 — это уже не редкость, а реальность большого количества семей. Научные данные действительно говорят о росте рисков, но одновременно показывают и массу возможностей современной медицины. Важно не запугать себя, а трезво понимать, что именно меняется с возрастом,…

Услуги таксопарка для водителей: все, что нужно знать Работа водителем такси — это не просто способ заработать, но и возможность открывать для себя новые горизонты. Таксопарки, такие как Авангард, предоставляют множество услуг, которые облегчают жизнь водителей и помогают им сосредоточиться на своей основной деятельности. В этой статье мы рассмотрим, какие услуги таксопарка могут сделать вашу…

Почему вообще важно разбираться в своём цикле Менструальный цикл — это не просто «календарь месячных», а чувствительный индикатор работы всей гормональной системы. По нему можно судить о функции яичников, щитовидной железы, состоянии эндометрия, уровне стресса и даже питании. Поэтому, когда цикл вдруг «плывёт», это не каприз организма, а сигнал, который стоит расшифровать. В повседневной жизни…

Немного истории: от суеверий к доказательной медицине Если послушать наших бабушек, правильное питание при беременности что можно что нельзя определяется не врачами, а “приметами”: нельзя есть клубнику — будут родимые пятна, нельзя пить воду во время еды — “ребёнок утонет”, обязательно нужно “есть за двоих”, иначе ребёнок “останется голодным”. Многие из этих установок тянутся ещё…

Как гормоны перепрошивают женский сон Эстроген, прогестерон и мозг ночью Если очень упрощать, женский организм живёт в режиме «вечного ремонта»: гормоны всё время что‑то перестраивают. Эстроген поднимается — становится больше энергии, лучше настроение, мозг бодрее. Прогестерон растёт — тело тянет к дивану, появляется сонливость. Для сна это критично: эстроген укрепляет связи в мозге, ускоряет обмен…

Услуги такси для групповых поездок Групповые поездки требуют особого подхода к организации трансферов. Часто возникает необходимость обеспечить комфорт и безопасность для нескольких человек одновременно. Заказ такси микроавтобус – это отличный выход для тех, кто хочет путешествовать вместе и не тратить время на пересадки. В этом тексте расскажем о преимуществах, особенностях и удобствах, которые вам доступны…

Почему стресс так сильно бьёт по женскому здоровью Если коротко: организм не различает «убегаю от тигра» и «горю на работе». Для него любой затяжной стресс — сигнал включить режим выживания. В этом режиме телу не до репродукции и красивой фигуры: оно экономит энергию, меняет баланс гормонов и постепенно сбивает менструальный цикл и вес. В 2025…

Как наука пересобирает представление о цикле Цикл как «пятый важный показатель здоровья» За последний год в исследованиях всё чаще звучит мысль: менструальный цикл — это не просто вопрос комфорта, а такой же маркер самочувствия, как давление или пульс. Учёные связывают длину цикла, регулярность овуляции и выраженность симптомов ПМС с рисками по сердечно‑сосудистым заболеваниям, остеопорозу и…

Интуитивное питание и гормоны: в чём вообще загвоздка Если цикл скачет, а гормоны «катаются на американских горках», совет «просто слушай тело» звучит не слишком убедительно. И это логично: при колебаниях эстрогена, прогестерона, инсулина и кортизола сигналы голода и сытости реально искажаются. По оценкам ВОЗ за 2022–2023 годы, до 35–40 % женщин репродуктивного возраста периодически сталкиваются…