Рубрика: Гормоны и здоровье

Климакс без страха: почему тема больше не табу Климакс — это не «поломка организма», а физиологический этап, который в XXI веке можно пройти значительно мягче, чем думали наши бабушки. Средний возраст наступления менопаузы в России — 50–52 года, при этом по оценкам гинекологов до 80 % женщин испытывают умеренные или тяжелые симптомы: приливы, нарушения сна,…

Почему о женском здоровье снова говорят ученые За последние 3 года исследований по менструальному циклу, ПМС и менопаузе стало заметно больше. Менструация перестала быть “невидимой темой”: ее включают в крупные международные проекты, считают экономические потери из‑за болей и ПМС, развивают новые методики терапии. Коротко о том, что изменилось с 2022 по 2024 год по данным…

Почему в менопаузу еда внезапно становится важнее, чем раньше Что происходит с гормонами и почему вес «ползёт» вверх Когда уровень эстрогенов снижается, тело перестаёт играть по старым правилам. Мышцы стираются быстрее, жир охотнее откладывается на животе, кости теряют плотность, а сосуды становятся более уязвимыми. То, что раньше «сходило с рук» — поздние ужины, булочки «за…

Сон и гормоны: почему это вообще важно в 2025 году Историческая справка: от «женских капризов» к науке о сне Еще пару поколений назад жалобы на ПМС и сбои цикла списывали на «характер» и стресс. Сон почти не рассматривали как фактор, влияющий на гормоны. Лишь в конце XX века начали появляться исследования, где связывали хронический недосып…

Почему тема менопаузы больше не табу Менопауза давно перестала быть «женской тайной за семью печатями». За последние три года отношение к ней заметно изменилось: по данным North American Menopause Society и Европейского общества по менопаузе, около 55–60 % женщин 45–60 лет обсуждают симптомы с врачом, тогда как в 2015 году это делали менее 40 %….

Почему щитовидная железа так влияет на женские гормоны и энергию Когда женщина жалуется на усталость, скачки настроения, набор веса «из воздуха» и сбившийся цикл, часто ей советуют «просто отдохнуть», попить витаминов или заняться спортом. Но очень часто за этими жалобами стоит не лень и не стресс, а скрытый гипотиреоз — состояние, когда щитовидная железа работает…

Беременность после 30 и после 40: без паники, но с фактами Планировать ребёнка после 30 или после 40 — это уже не редкость, а реальность большого количества семей. Научные данные действительно говорят о росте рисков, но одновременно показывают и массу возможностей современной медицины. Важно не запугать себя, а трезво понимать, что именно меняется с возрастом,…

Услуги таксопарка для водителей: все, что нужно знать Работа водителем такси — это не просто способ заработать, но и возможность открывать для себя новые горизонты. Таксопарки, такие как Авангард, предоставляют множество услуг, которые облегчают жизнь водителей и помогают им сосредоточиться на своей основной деятельности. В этой статье мы рассмотрим, какие услуги таксопарка могут сделать вашу…

Почему вообще важно разбираться в своём цикле Менструальный цикл — это не просто «календарь месячных», а чувствительный индикатор работы всей гормональной системы. По нему можно судить о функции яичников, щитовидной железы, состоянии эндометрия, уровне стресса и даже питании. Поэтому, когда цикл вдруг «плывёт», это не каприз организма, а сигнал, который стоит расшифровать. В повседневной жизни…

Немного истории: от суеверий к доказательной медицине Если послушать наших бабушек, правильное питание при беременности что можно что нельзя определяется не врачами, а “приметами”: нельзя есть клубнику — будут родимые пятна, нельзя пить воду во время еды — “ребёнок утонет”, обязательно нужно “есть за двоих”, иначе ребёнок “останется голодным”. Многие из этих установок тянутся ещё…