Она и здоровье
Блог о женском здоровье: цикл, гормоны, питание, беременность и менопауза — просто, по науке, без мифов.
Добро пожаловать на наш блог!
Наш блог создан для женщин, которые хотят заботиться о своем здоровье в современном мире. Здесь вы найдете научные статьи и полезные советы для каждой стадии вашей жизни.
Свежие записи
-
Перименопауза: первые признаки, которые легко спутать с обычной усталостью
Что такое перименопауза и почему её путают с усталостью Перименопауза — это переходный период перед менопаузой, когда яичники работают уже не по прежним правилам, а цикл и гормоны начинают «чудить». В среднем он стартует после 40, но у кого‑то первые звоночки появляются и раньше. Из‑за постепенных, а не резких изменений многие списывают состояние на авралы…
-
Научные мифы о беременности: правда о кофе, спорте, сексе и поле ребёнка
Научные мифы о беременности: почему тема снова на пике в 2025 году Беременность давно уже под микроскопом науки, но парадокс в том, что чем больше исследований, тем активнее плодятся мифы о беременности — правда и вымысел постоянно переплетаются в соцсетях, чатах беременных и даже в некоторых блогах «экспертов без диплома». В 2025 году к классическим…
-
Интуитивное питание и женский цикл: как слушать тело вместо диет
Интуитивное питание и женский цикл: новая оптика Почему «идеальная диета» не работает для живого цикла Попробуем честно: большинство «правильных схем» питания создавались как будто для роботов, а не для женщин с живым, меняющимся гормональным фоном. В одну неделю нас тянет на салаты и прогулки, в другую — на шоколад и тёплые пледы, и это не…
-
ПМС или ПМДР: в чём разница и когда нужно обратиться к врачу
Иногда кажется, что перед месячными в организме включают режим «катастрофа»: всё раздражает, плакать хочется из‑за пустяков, живот тянет, а голова как в тумане. Но у кого‑то это просто неприятный период, а у кого‑то — состояние, которое рушит работу, отношения и сон. Отсюда и вечный вопрос: пмс или пмдр в чем разница, и как понять, что…
-
Гормоны и кожа: как акне, сухость и пигментация выдают состояние организма
Гормоны и кожа: почему лицо становится «экраном» организма Историческая справка Еще античные врачи замечали: как только у человека меняется внешний вид кожи, стоит поискать проблемы внутри. Гиппократ описывал сыпь и жирный блеск лица у девушек с нерегулярным циклом задолго до того, как узнали слово «гормоны». В Средние века акне считали наказанием или «дурной кровью», лечили…
О нас
Мы группа профессионалов в области медицины и журналистики, которые стремятся разрушать мифы и предоставлять только доказанную информацию о женском здоровье. Наша цель — помочь вам лучше понять свой организм и научиться заботиться о нем.
Начните свой путь к здоровью с нами!
Подпишитесь на нашу рассылку и получайте уникальные советы и статьи о женском здоровье прямо в свой почтовый ящик.
Рубрики
Популярные темы: Жизненный цикл · Гормоны и здоровье · Питание
Мы расскажем
