Она и здоровье
Блог о женском здоровье: цикл, гормоны, питание, беременность и менопауза — просто, по науке, без мифов.
Добро пожаловать на наш блог!
Наш блог создан для женщин, которые хотят заботиться о своем здоровье в современном мире. Здесь вы найдете научные статьи и полезные советы для каждой стадии вашей жизни.
Свежие записи
-
Гормональный дисбаланс: первые сигналы, которые важны не только при сбое цикла
Почему важно замечать ранние сигналы, а не ждать «поломки» цикла Гормональная система — это не только менструации, а сложная сеть регуляции обмена веществ, психоэмоционального состояния, сна, температуры, работы кожи и волос. Поэтому первые симптомы гормонального сбоя у женщин часто появляются задолго до того, как цикл начинает «скакать». Игнорировать эти ранние маркеры рискованно: чем дольше эндокринный…
-
Женский организм по триместрам беременности: от токсикоза до родов
Беременность редко проходит «по учебнику», но есть общие закономерности, которые повторяются почти у всех. Понимание того, как меняется женский организм по триместрам беременности, помогает меньше паниковать, вовремя замечать тревожные симптомы и не перегружать себя лишними страхами. Ниже разберём, что обычно происходит с телом и самочувствием, какие частые ошибки совершают новички и что реально стоит делать,…
-
Интимное здоровье в менопаузу: как победить сухость, дискомфорт и низкое либидо
Почему о менопаузе уже не принято молчать Менопауза больше не «стыдная тема на кухне», а нормальный этап жизни, к которому можно подготовиться. По данным обзоров ВОЗ и Североамериканского общества по менопаузе за 2022–2024 годы, около 55–60 % женщин после 45 лет сталкиваются с сухостью влагалища, а снижение либидо отмечают до 45 %. Это не каприз…
-
Новости исследований о женском здоровье: новые данные о цикле, ПМС и менопаузе
Почему о женском здоровье снова говорят ученые За последние 3 года исследований по менструальному циклу, ПМС и менопаузе стало заметно больше. Менструация перестала быть “невидимой темой”: ее включают в крупные международные проекты, считают экономические потери из‑за болей и ПМС, развивают новые методики терапии. Коротко о том, что изменилось с 2022 по 2024 год по данным…
-
Контрацепция и гормоны: влияние методов на либидо и менструальный цикл
Зачем вообще разбираться в влиянии контрацепции на гормоны и цикл Когда мы говорим о контрацепции, большинство думает только о защите от беременности. Но любой метод так или иначе вмешивается в гормональный фон, либидо и менструальный цикл. Одни варианты почти не трогают гормоны, другие полностью подавляют овуляцию и «перепрошивают» цикл. Важно понимать базовую физиологию: менструальный цикл…
О нас
Мы группа профессионалов в области медицины и журналистики, которые стремятся разрушать мифы и предоставлять только доказанную информацию о женском здоровье. Наша цель — помочь вам лучше понять свой организм и научиться заботиться о нем.
Начните свой путь к здоровью с нами!
Подпишитесь на нашу рассылку и получайте уникальные советы и статьи о женском здоровье прямо в свой почтовый ящик.
Рубрики
Популярные темы: Жизненный цикл · Гормоны и здоровье · Питание
Мы расскажем
