Она и здоровье
Блог о женском здоровье: цикл, гормоны, питание, беременность и менопауза — просто, по науке, без мифов.
Добро пожаловать на наш блог!
Наш блог создан для женщин, которые хотят заботиться о своем здоровье в современном мире. Здесь вы найдете научные статьи и полезные советы для каждой стадии вашей жизни.
Свежие записи
-
Что происходит с женским телом по десятилетиям: здоровье от 20 до 60+
20–29 лет: фундамент гормонов и привычек В двадцать тело будто на пике: цикл более‑менее регулярный, кожа упругая, мышцы откликаются на любую тренировку. Но именно сейчас закладывается женское здоровье по возрастам: как вы спите, питаетесь, двигаетесь, так и «откликнется» организм после 30. Гинекологи и эндокринологи советуют не ограничиваться только осмотром «по жалобам», а раз в год…
-
Питание в менопаузу: как сохранить кости и сердце и избегать лишнего веса
Почему в менопаузу еда внезапно становится важнее, чем раньше Что происходит с гормонами и почему вес «ползёт» вверх Когда уровень эстрогенов снижается, тело перестаёт играть по старым правилам. Мышцы стираются быстрее, жир охотнее откладывается на животе, кости теряют плотность, а сосуды становятся более уязвимыми. То, что раньше «сходило с рук» — поздние ужины, булочки «за…
-
Как открыть ТОО в Казахстане для иностранцев: особенности и преимущества
Регистрация ТОО для иностранцев в Казахстане Открытие Товарищества с ограниченной ответственностью (ТОО) в Казахстане для иностранных граждан — это процесс, который требует внимательного подхода, но при правильном планировании и соблюдении всех шагов может пройти достаточно гладко. В этой статье мы рассмотрим, как открыть ТОО и какие особенности должны учитывать иностранные заявители. Преимущества регистрации ТОО Регистрация…
-
Сон и женские гормоны: как недосып сбивает цикл и усиливает ПМС
Сон и гормоны: почему это вообще важно в 2025 году Историческая справка: от «женских капризов» к науке о сне Еще пару поколений назад жалобы на ПМС и сбои цикла списывали на «характер» и стресс. Сон почти не рассматривали как фактор, влияющий на гормоны. Лишь в конце XX века начали появляться исследования, где связывали хронический недосып…
-
Юридические Услуги по Банкротству Физ Лиц: Гарантия Финансовой Свободы
Юридические услуги по банкротству: как защитить свои интересы В современном мире многие сталкиваются с финансовыми трудностями, которые могут привести к необходимости признания банкротства. Это сложный и многогранный процесс, требующий профессионального подхода и глубоких знаний законодательных основ. Банкротство физ лиц — это правовая процедура, которая позволяет гражданам, не способным выполнить свои финансовые обязательства, начать новую жизнь…
О нас
Мы группа профессионалов в области медицины и журналистики, которые стремятся разрушать мифы и предоставлять только доказанную информацию о женском здоровье. Наша цель — помочь вам лучше понять свой организм и научиться заботиться о нем.
Начните свой путь к здоровью с нами!
Подпишитесь на нашу рассылку и получайте уникальные советы и статьи о женском здоровье прямо в свой почтовый ящик.
Рубрики
Популярные темы: Жизненный цикл · Гормоны и здоровье · Питание
Мы расскажем
