Рубрика: Питание
-
Питание для роста и развития плода: что нужно знать будущей маме
Почему питание во время беременности — не просто «есть за двоих» Реальные кейсы: когда питание меняет всё Наталья, 32 года, в первую беременность питалась как обычно — «не переедаю, значит всё в порядке». Но на третьем триместре врачи диагностировали задержку внутриутробного развития. Причина? Недостаток белка и железа в рационе. Во вторую беременность она работала с…
-
Гормональные контрацептивы и их виды: что важно знать перед выбором
Гормональные контрацептивы: виды и современные подходы Актуальность темы: почему выбор контрацепции стал сложнее В последние годы репродуктивное поведение людей заметно изменилось. По данным ВОЗ, в 2023 году около 840 миллионов женщин репродуктивного возраста (15–49 лет) во всём мире использовали современные методы контрацепции. Из них более 25% прибегали именно к гормональным препаратам. В России, согласно данным…
-
Гормоны и менопауза: когда начинается взросление и какие симптомы появляются
Понимание менопаузы: гормональные изменения в контексте взросления Что такое менопауза и как она связана с гормонами Менопауза — это естественный биологический процесс, при котором у женщин прекращается менструация в связи с завершением репродуктивной функции. С медицинской точки зрения, менопауза подтверждается, если менструации отсутствуют на протяжении 12 месяцев подряд. Она не наступает внезапно: перед ней развивается…
-
Безопасная беременность на первом триместре: важные советы и особенности ухода
Безопасная беременность: что знать на первом триместре в 2025 году Беременность — это не диагноз, но и не время для беспечного отношения к себе. Особенно это касается первого триместра, когда в организме будущей мамы происходит настоящая революция. В 2025 году подход к ведению беременности стал гораздо более осознанным: мы больше знаем о рисках, питании, гормонах…